23 января в Староситненском ДК (адрес: с. Старая Ситня, ул. Центральная, д.6А) прошел мастер-класс по фитнесу «Здоровому движению - наше уважение».
Фитнес – не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм.
Основная задача фитнеса – не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.
Участники мероприятия проявили свою недюжую выдержку, силу, гибкость и благодаря проведенному мастер классу опробовали комплексы упражнений на:
-улучшение кровообращения в организме;
-восстановление координационных функций человека;
-профилактику утраты мобильности тела.
-Получили огромный заряд энергии, бодрости!
